Leistungen > Atmen und Bewegung

Atem- und Bewegungsübungen
Bestimmte Atemtechniken können helfen, kurz- und langfristig Stress abzubauen. Die Atmung reagiert sehr unmittelbar auf psychische oder auch körperliche Veränderungen. Mit den Atem- und Bewegungsübungen können innere Spannungen gelöst werden.

Walking und Power Wandern

 

Begleitung
Begleitung meiner Klienten neben der ärztlichen oder psychologischen Therapie

Alle Übungen können zum Wohlempfinden genutzt und Veränderungen eingeleitet werden. Vielleicht werden schon damit Problematiken und Spannungen gelöst und das Selbstwertgefühl gestärkt.


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